Ovplyvňuje online svet naše vzťahy?
Sociálne siete, četovacie aplikácie a videohovory nám uľahčili kontakt s druhými, ale priniesli aj mnohé komunikačné výzvy. Vieme o nich?
Áno, digitálna komunikácia je rýchla, efektívna a pohodlná, ale nedokáže nahradiť vzájomný pohľad do očí, vnímanie druhej osoby s celou jej energiou, tiež podanie ruky, objatie, vône a rôzne emócie, ktoré zažívame pri osobnom kontakte. Na druhej strane platí, že ak technológie využívame správne, vieme svoje vzťahy vďaka nim rozvíjať a dokonca ich aj zlepšovať.
Digitálna romantika
Jednou zo zmien, ktoré internet priniesol do našich vzťahov, je spôsob, akým sa zoznamujeme. Vznikli online zoznamky a aplikácie ako Tinder, Badoo či Bumble, ktoré umožňujú spoznať nových ľudí, ktorých by sme v reálnom svete možno nikdy nestretli. Takéto appky už dávno nie sú tabu, využíva ich množstvo ľudí a neplatí ani mýtus, že sa tam skutočný vzťah nedá nájsť. Na prvý pohľad to pre niekoho môže znieť skvelo – máme viac príležitostí na zoznámenie a možnosť stretnúť spriaznenú dušu. Avšak takáto digitálna romantika má aj svoje úskalia. Vytváranie dokonalých online profilov môže viesť k skreslenému vnímaniu reality a nerealistickým očakávaniam. Mnoho ľudí tam o sebe uvádza nepravdivé informácie a nájdeme tam aj online predátorov, ktorí využívajú ľudí a ich túžbu po láske na kyberšikanu. Dostať sa potom z takýchto sklamaní je náročné a bolestivé.
Nedostatok času na osobné stretnutia
Ďalšou výzvou, ktorú online svet prináša, je dopriatie si času na osobné stretnutia. Začali sme viac hodín tráviť s mobilom v ruke, často hodiny bezducho scrollujeme na sociálnych sieťach, necháme sa strhnúť sledovaním krátkych videí či hraním hier. To nám vie zabrať kopec času, ktorý by sme mohli venovať utužovaniu vzťahov so svojimi blízkymi. Nie je nezvyčajné vidieť rodiny či páry, kde každý venuje pozornosť svojmu mobilu, namiesto toho, aby sa rozprávali, hľadeli si do očí. Keď sa rozhovory a spoločný čas naživo obmedzia na minimum, vzťahy sa stanú povrchnejšími a emocionálna blízkosť sa môže úplne vytratiť. Preto je dôležité vedieť mobil z ruky odložiť, stíšiť notifikácie a venovať plnú pozornosť tomu druhému. Ak by sme každý deň vedome skrátili používanie mobilu aspoň o 30 minút, ušetríme tak 182 hodín ročne pre hodnotnejšiu aktivitu.
Komunikačné šumy
Jednou z hlavných nevýhod online komunikácie je absencia neverbálnych podnetov, ako je tón hlasu, mimika alebo gestá. Pri četovaní, ale aj esemeskovaní často dochádza k nedorozumeniam a zle pochopeným významom slov, ale aj celých viet. Následne vznikajú zbytočné konflikty a frustrácie. Komunikujeme aj rôznymi skratkami, používame emotikony, anglické výrazy…
Napríklad jednoduché „OK“ môže v čete pôsobiť chladne a odmerane, tiež pozitívne a nadšene, alebo dokonca ironicky. Bez osobného kontaktu je ťažké určiť, či niekto žartuje alebo myslí niečo vážne. Preto je dôležité, aby sme pri digitálnej komunikácii boli ostražití a udržiavali otvorenú a jasnú komunikáciu. Je na mieste si radšej overiť, ako to ten druhý myslel, než si domýšľať úmysel a odkazy pomedzi riadky.
Pokrivené očakávania
Internet poskytuje prístup k nespočetnému množstvu informácií, ale, bohužiaľ, aj k nevhodnému obsahu. Ak majú deti a mladí nekontrolovaný prístup k internetu, môžu sa ľahko stretnúť s extrémne sexualizovaným obsahom a falošnými ideálmi krásy…
Nevhodný online obsah môže formovať ich pohľad na vzťahy, sexualitu, na vlastné sebavedomie aj sebahodnotu. Preto je dôležité, aby rodičia a učitelia deti vzdelávali o tom, ako kriticky pristupovať k obsahu na internete a naučili ich v správnom veku rozoznávať nebezpečenstvá. O týchto témach treba s nimi otvorene rozprávať a pomôcť im pochopiť riziká obsahu, ktorý im môže navždy skresliť predstavy o vzťahoch a sexualite.
Online vzťahy môžu byť aj krásne a skutočné
Aj napriek mnohým nevýhodám nám online svet priniesol aj veľa benefitov. Umožňuje nám zostať v kontakte s rodinou a priateľmi na diaľku, podporovať naše vzťahy prostredníctvom pravidelného kontaktu a zdieľať spoločné zážitky. Navyše, online svet nám poskytuje možnosť objavovať nových ľudí a budovať vzťahy založené napríklad na spoločných záujmoch. Môžeme sa vzájomne inšpirovať, povzbudzovať, ostať v úzkom kontakte, aj keď nás delia tisíce kilometrov.
Využívajme preto technológie rozumne, s vedomím, že nikdy nenahradia skutočný ľudský kontakt, ale môžu ho jedinečne dopĺňať a obohacovať.
5 tipov, ako využiť internet na posilňovanie vzťahov
1. Sledujte filmy a seriály spolu
Existuje mnoho platforiem, kde môžete sledovať filmy a seriály na diaľku a pritom chatovať. Je to skvelá možnosť, ako prežívať zážitky spolu, aj keď nesedíte vedľa seba.
2. Zdieľajte si zaujímavé články, podcasty alebo videá
Posielajte si obsah, ktorý vás zaujme, a diskutujte o ňom. Spoločné témy pomáhajú udržiavať rozhovory živé a podnetné.
3. Zorganizujte večer so spoločenskými hrami
Spoznajte online platformy, kde si môžete zahrať spoločenské hry. Doprajte si čas na zábavu, súťaženie, smiech, víťazstvá aj prehry.
4. Vytvorte si online spoločný fotoalbum/playlist/denník
Použite online nástroje na vytvorenie spoločnej zbierky fotografií, hudby či zápiskov, ktoré vám budú pripomínať spoločné momenty.
5. Učte sa nové veci
Zaregistrujte sa na online kurz, naučte sa jazyk, absolvujte kurz programovania, grafiky, varenia či komunikácie. Spoločné vzdelávanie podporuje rast a rozvoj vzťahu. Existuje množstvo kvalitných e-learningov, webinárov a vzdelávaní.
„Ak rodina používa internet nato, aby bola častejšie v spojení, a následne sa stretá pri stole a hľadí si do očí, potom je internet zdrojom spoločenstva. Ak cirkevné spoločenstvo pomocou internetu koordinuje svoje aktivity a následne spoločne slávi Eucharistiu, potom je sieť zdrojom spoločenstva. Ak nás internet približuje k udalostiam a skúsenostiam krásy alebo utrpenia, ktoré sú fyzicky vzdialené, ak nám pomáha spoločne sa modliť a spoločne hľadať dobro v znovuobjavení toho, čo nás spája, potom je internet zdrojom spoločenstva.“
pápež František
Túto rubriku vám prináša projekt Digitálni rodičia – digitalnirodicia.sk
